ビタミンのサプリでオススメは?

ビタミン のサプリって、どんな効果があるのか?

今回は不労所得関連の記事となります。

結婚や、睡眠。

非常に大切ですね。

今回は、さらに身体へのGIVEという視点から、サプリメントを取り上げます。

サプリメントは、現在、多種多様なものが販売されており、店頭で数多くのサプリメントを見ていると、自分には一体何が必要なのだろうか?と思ってしまいます。

そのまま身体全体に影響を与えるため、サプリメント選びは慎重に行いたいところです。

また、常に食事に気を使っていて、栄養バランスを考えた食事を毎日摂取できている人は、サプリメントは必要ないと思います。

これは、私の考え方ですが、常に完璧な状態であるべきではないと思います。

身体は、常に不足しているからこそ、栄養を求め、それを大切に吸収しようとします。

これが自然な形であって、影響バランスがしっかりと取れている食事であっても、完璧主義者の視点では不足があるように感じるかもしれません。

ですが、完璧を目指すこと自体が不自然なわけです。

私自身、食生活が不規則で、仕事の影響で晩御飯の時間はバラバラですし、これが影響して翌日の朝食や昼食の内容も異なります。

食事内容が外食になるときは、特にビタミンの摂取量が極端に少なくなることもあり、ビタミンサプリを常に愛用しています。

この効果は、私の場合、眼精疲労やだるさなどの点でかなり効果を実感しています。

ビタミンのサプリでオススメは?

ビタミンサプリを選ぶときに、大切なポイントがあります。これ、非常に大切です。

それは、天然ビタミンのサプリメントにするということです。

身体への影響が全く異なることためです。

どのように異なるのか??という点ですが、実は合成ビタミンは、逆に身体に悪い影響を与えるという見解を示している専門家もいるほどのものです。

身体全体への影響と安心感、老化することを懸念する合成ビタミンではなく、若々しくみずみずしい肌への選択と考えて、天然ビタミンがオススメです。

ビタミンも人生全体にとってみれば、良い影響を与えます。

日々のビタミンから得ることが出来る価値は、そのまま長期的な視点でも身体や心の状態に影響を及ぼしていくと考えられます。

因みに私がいつも使っているサプリメントは、以下のものです。
2つセットで利用することが多いですね。

マルチビタミンの方は1日2錠までとなっていますが、私はどちらも基本的に1日1錠のみです。風を引いたり、体調が極端に悪い時だけ2錠にしています。(ビタミンCはいつでも、1錠です。)

天然マルチビタミン&ミネラル
天然ビタミンC

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